We bekijken de wetenschappelijk ondersteunde Polyvagaal theorie in detail en leren hoe we deze kunnen toepassen in ons dagelijks leven.

Op deze manier leer je jouw eigen functioneren beter kennen en kan je het transformeren.

Kenmerken

  • Training beschikbaar via web en mobile app (via het huddle platform)
  • meer dan 6u video en audio training (zonder de momenten dat je oefeningen dient te maken en me op pauze moet zetten)
  • Toepassingsoefeningen
  • Begeleide meditaties
  • printbare pdf met uitleg en oefeningen
  • Onbeperkte toegang voor 1 jaar

Inhoud

  • Welkom – bereid je voor (6 lessen)
  • Het eerste principe: Hiërarchie (12 lessen)
  • Het tweede principe: Neuroceptie (16 lessen)
  • Het derde principe: Co-regulatie (5 lessen)
  • Aan de slag (14 lessen)
  • begeleide meditaties (18 lessen)
  • oefeningen bij dorsale immobilisatie (17 lessen – binnenkort beschikbaar)
  • oefeningen bij sympathische activatie (11 lessen – binnenkort beschikbaar)
  • Lessen voor het hele lichaam (binnenkort beschikbaar)
  • Dank je wel

Ter info

Wanneer je het relax life traject privé bij me zou volgen dat dien je ongeveer 10-15 lessen te rekenen van 1u. Dit komt dan neer op €600 – €900. Vandaar dat ik de beslissing heb genomen dit ook online aan te bieden, zodat het voor meer mensen mogelijk is. 

Scroll naar boven